导读： 足球技术训练方法 1、足球的训练方法包括以下几个方面： 技术训练：包括传球、控球、带球、射门、头球等基本技术的训练。可以通过重复练习、针对性的技巧训练和模拟比赛情境的训练来提高技术水平。 体能训练：包括耐力、速度、敏捷性和爆发力等方面的训练。2、练习颠球是培养足球技术的基础，通过用脚、大腿、头等部位...

足球技术训练方法

1、足球的训练方法包括以下几个方面： 技术训练：包括传球、控球、带球、射门、头球等基本技术的训练。可以通过重复练习、针对性的技巧训练和模拟比赛情境的训练来提高技术水平。 体能训练：包括耐力、速度、敏捷性和爆发力等方面的训练。

2、练习颠球是培养足球技术的基础，通过用脚、大腿、头等部位连续颠球100次以上，可以提高球感和球技。 同时，加强身体素质训练，特别是跑步训练，包括耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等，可以提高速度和腿部力量。 足球技术可以分为有球技术和无球技术两大类。

3、连续剪刀腿：在保持脚不接触球的同时，从内到外交替和连续地踩脚。 脚底踩球：交替地用脚底踩球，同时尽量保持球在原地。 脚底拉球：交替地用你的脚底水平地把球拉到另一只脚上。尽量把球保持在水平线上，并平稳地移动。

英超半程总结:赛程紧密难保人员齐整,差距极小争冠需注意细节

2021/22英超赛季已步入下半程，各队正为荣誉和排名拼搏。 紧密赛程与伤病给球队带来挑战，影响人员齐整。 BIG 6球队竞争激烈，细微差距决定争冠结果。 曼联以12胜4平3负、积40分成绩领跑积分榜。 曼城虽少赛一场，但曼联半程领先无可争议。

/22赛季的英超联赛已经进入下半程，各队都在为有限的荣誉和排名而战。紧密的赛程和不断的伤病给球队人员齐整带来挑战，即便是豪门也不例外。在这样的背景下，传统的BIG 6球队在竞争中呈现出了极小的差距，任何细节的失误都可能影响最终的争冠结果。

赛季开始前没有多少人看好红魔能够在半程领先，毕竟，英超的传统BIG 6都对本赛季都志在必得，利物浦接连拿下欧冠、联赛冠军，士气正旺；切尔西招兵买马，实力大增；曼城重整旗鼓，再度起航；热刺进入穆帅执教的第二年，也祈求重塑强势；阿森纳同样渴望证明自己。虽然曼联也在进步之中，可明显优于几个伙伴的点，确实是不多。

战术板|从默默无闻到英超金靴,“励志哥”瓦尔迪如何取得成功?

1、不过对于瓦尔迪这名前锋来讲，如果仅以速度来概括他的进攻战术那可就大错特错了。 瓦尔迪能够从英格兰第8级别联赛一路打拼，并且最终成为英超冠军以及金靴奖双料得主，绝不仅仅靠着单一的速度，他在比赛过程中的场上大局观以及任劳任怨的态度同样发挥着关键的作用。

2、莱斯特城本赛季的惊艳发挥离不开瓦尔迪在锋线上的攻城拔寨，这位英格兰前锋本赛季在英超打入了23个进球，还有5个助攻，成功夺得英超金靴。1 有人会说：瓦尔迪这种类型的前锋对于身体素质有着较为严苛的要求，一旦随着年龄增长出现速度方面的下滑，他就难以挤进英超一流前锋行列。

3、莱斯特城市明星瓦尔迪从低水平联赛一路成为英超冠军球队最佳射手的励志故事感动了很多球迷。现在英超还有一个这样的故事，这一次英雄的经历更加曲折。9月24日，切尔西队宣布以2200万英镑签下塞内加尔门将爱德华·门迪。接下来，这位28岁的黑人门将将与转会费高达8000万元的凯帕争夺斯坦福桥球场首发门将的位置。